Út és Élet Szociális Szövetkezet

Hársfavirág

A hársfa tavasz végén, nyár elején virágzik, ilyenkor édes mézillatot áraszt. A néphit szerint a hársfa elraktározza magában a nap melegét, a hársfavirágfőzet pedig ezt a meleget adja vissza, ugyanis erősen izzasztó hatású. A hársfavirág flavonoidokat, csersavat, illóolajokat, szerves savakat, PP-vitamintés nyálkaanyagot tartalmaz. Lázcsillapító, izomlazító és epehajtó hatású. A hársfavirágzatból (Tiliae flos) készült tea hatásos a lázzal és köhögéssel járó meghűléses megbetegedésekre. A hársfatea ezenkívül megkönnyíti az elalvást, idegnyugtató hatású, étvágygerjesztő és izomlazító. Belsőleg alkalmazható a szájüreg és a torok öblögetésére is. Nem hiányozhat egyetlen háztartásból sem.

GYÓGYÍTÓ HATÁS:

A hársfavirág főbb gyógyhatású összetevői a farnezol tartalmú illóolaj, a növényi nyálka, flavonoidok és vitaminok. Ezeknek melegítő, izzasztó, fájdalomcsillapító, izomlazító és köptető hatásuk van. A hársfavirágteának semmilyen káros mellékhatása nincs - akár mindennap ihatjuk.

Tea:

1. Tegyünk egy csészébe 1 kávéskanál szárított hársfavirágzatot.

2. Öntsünk rá forró vizet.

3. 10 percig hagyjuk állni.

4. Igyunk belőle naponta háromszor, kis kortyokban.

GYÓGYKEVERÉKEK:

Légutakat hidratáló főzet
-40 g hársfavirág,
-30 g cickafark,
-30 g orbáncfű
Ne feledjük, hogy meghűléses megbetegedések esetén sok folyadékot kell fogyasztanunk. A hársfavirágtea nemcsak csökkenti a test hőmérsékletét, de megkönnyíti a légutakban lerakódott váladék feloldását.

Meghűlés elleni tea
-40 g hársfavirág
-20 g bodzavirág
-20 g kamillavirágzat
-20 g citromfűlevél

Ez a gyógykeverék erősíti az immunrendszert. A teát az őszi-téli időszakban megelőzési céllal akár naponta is ihatjuk.

Lazító, stresszoldó keverék
-40 g hársfavirág
-20 g zsályalevél
-20 g kakukkfűlevél
-20 g citromfűlevél

Ez a gyógyfűkeverék lazító, altató hatású, erősíti az idegrendszert. Este, elalvás előtt javasolt fogyasztani.

Fekete tea

Bár a kínai tea (Camellia sinensis) a kamélia unokatestvére, valójában a fák csoportjába tartozik. friss hajtásainak rendszeres szüretelése miatt mégsem ér el nagy magasságot. Így általában teacserjéről szoktunk beszélni. A teát általában a trópusi országokban, főleg Ázsiában termesztik. A legmagasabban fekvő termőhelyek a tengerszint felett csaknem 2000 méteres magasságon találhatók.A szünetet követően négy művelete: fonnyasztás, sodrás, fermentálás és aszalás után jön létre a fekete tea.
A C-vitaminon kívüli egyik legfontosabb összetevője a koffein, amelyet egykor teinnek neveztek. A tea serkenti az anyagcserét, fokozza az agy vérellátását. A teában nagy mennyiségben előforduló csersav ugyanakkor segít gyomor- és bélpanaszok esetén: gyulladáscsökkentő összetevő jótékonyan hatnak a bél falára.

Gyógyító hatás:

A fekete tea elsősorban a csersavnak köszönheti gyógyító hatását. A csersav nyugtat és stabilizál. A teában található koffein javítja a koncentrációképességet, a fluor gátolja a fogszuvasodást.

Tea:

1. Egy csésze forró vízhez elegendő egy csapott kávéskanál fekete tea.
2. Ha tealeveleket 2-3 percig áztatjuk, csak a serkentő hatású koffein ázik ki.
3. 4-8 perc elteltével felszabadul a csersav is, és a tea nyugtató hatást fejt ki.
4. Ha citromlével isszák, kiváló házi gyógyszer megfázás ellen.
5. A citromot csak a tea kiázása után adjuk hozzá.
6. Káros lehet, ha a teafűvel vagy a filterrel együtt tesszük bele, mert aluminium-citrát szabadul fel, amely a fogyasztás után lerakódik a test szöveteiben.

ALKALMAZÁS:

-Hasmenésre - A fekete tea segít gyomor- és bélpanaszok esetén. A benne levő csersav nyugtatja a beleket. Súlyos hasmenés esetén a teának legalább 10 percig kell áznia, és nem szabad édesíteni. Lassan igyuk meg.

-A koncentráció javítására - Az ember  szellemi aktivitása délelőtt éri el a csúcspontját, 13 óra után azonban lassan lanyhulni kezd. Elegendő naponta három csésze teát inni - kora reggel, dél körül és délután - hogy a koncentrációnk magas szinten maradjon.

-A koleszterinszint beállítására - A teában található teofillin tágítja a vérereket. Három héten keresztül naponta két csésze fekete tea jótékonyan hat a vér koleszterinszintjére: csökkenti az erekre káros LDL-koleszterin mennyiségét.

-A fogszuvasodás megelőzésére - A flour, amely a fekete teában fluorid formájában található meg, fontos szerepet tölt be a fogszuvasodás megelőzésében, erősíti a fogzománcot. Fontos tudni, hogy a fluorid 90%-a csak legalább ötpercnyi áztatás után oldódik ki.

TEAKEVERÉKEK

Frissítő
-3 kávéskanál fekete tea
-3 kávéskanál mentalevél
-1 citrom leve
-cukor
-néhány jégkocka

A teafűre és a mentára öntsünk forró vizet, hagyjuk állni három percig, majd szűrjük le. Adjunk hozzá citromlevet és cukrot, majd a forró főzetet töltsük a jégkockákra.

Teljesítményjavító
-4 kávéskanál fekete tea
-glükóz
-1 citrom leve
-néhány jégkocka

A teafüvet öntsük le forró vízzel, néhány percig hagyjuk állni, majd szűrjük le. Ízesítsük glükózzal és citromlével. Ihatjuk forrón, vagy öntsük a jégkockákra.

Melengető
-4 kávéskanál fekete tea
-2,5 dl barna rum
-cukor,
-narancslé
-fahéj,
-szegfűszeg.

Öntsük le a teakeveréket egy liter forró vízzel, hagyjuk állni öt percig, majd szűrjük le. Adjuk hozzá a rumot, és kissé melegítsük fel. Ízesítsük cukorral, narancslével, fahéjjal és szegfűszeggel.

Zsálya

Napsütéses időben a zsálya erős, kissé kámforra emlékeztető illatával hívja fel magára a figyelmet. A napsütötte területre ültetett zsálya négyszer annyi illóolajat termelhet, mint rendesen. Teakészítéshez az orvosi zsályát használják, amely a Földközi-tenger medencéjéből származik, de manapság már a mi éghajlatunkon is megterem. A növény tudományos elnevezése, a Salvia officinalis a latin "salvus" szóból ered, ami annyit jelent, hogy egészséges, és a zsálya gyógyító tulajdonságaira utal. Ismert illóolaj-, csersav- és keserű anyag tartalmának tulajdonítható baktériumölő és székletfogó hatása, ezért gyomor- és bélproblémák esetén is kiválóan alkalmazható. Főzete, melyet friss vagy szárított zsályalevélből készíthetünk, jó a túlzott izzadás ellen, használható torok- és mandulagyulladás továbbá asztmás megbetegedések kezelésére is. Szabályozza és enyhíti a menstruációt.

GYÓGYÍTÓ HATÁS: A zsálya igen nagy mennyiségű tujon, cineol és kámfor illóolajat tartalmaz. Ezeknek köszönheti baktériumölő hatását, jól használható a szájüreg és a torok öblögetésére, beteg bőrfelületet borogathatunk vele, valamint alkalmas hüvelyi irrigálásra. A csersav, a keserű anyagok, a flavonok és a flavon-glikozidok enyhítik a tartós fájdalmat és általánosan erősítő hatásúak. Az étvágyat is javítják. Az ösztrogénhez hasonló vegyületei segítenek menstruációs problémák esetén.

Fürdő bőrbetegségek kezelésére:

Viszkető, nedvedző, nehezen gyógyuló sebek esetén segít a zsályás fürdő:

1. 5 kanál(friss vagy szárított) zsályalevelet főzzünk 10 percig 1 liter vízben.
2. Majd öntsük a fürdővízhez.
3. A fürdőt heti 2-3 alkalommal ismételjük.