Citromfű tea
- Részletek
- Módosítás: 2014. máj. 02. péntek, 10:55
- Írta: Farády Zsuzsanna
Citromfű
A citromfű sokoldalú gyógyhatását már az ókorban ismerték. Latin neve, a Melissa görög eredetű, jelentése: "mézelő méh". Virágaiban ugyanis különösen sok a nektár, ezért a méhek fölöttébb kedvelik; a növényt hívják méhfűnek, mézfűnek is. Jótékony hatását a későbbi századokban is elismerték, Nagy Károly császár (742-814) parancsba adta, hogy termesszék minden kertben királysága egész területén (a mai spanyolországi Ebro folyótól a mai németországi Elba és Saale folyókig). Napjainkban a citromfüvet egész Európában termesztik.
A citromfű szétmorzsolt levelében citrált, linalolt és citronellált tartalmazó olaj található nagy mennyiségben. Citromillatú illóolajának köszönhető nyugtató és görcsoldó hatása. Ez segít emésztési és szívpanaszok esetén, egyébként enyhén altató hatású. A belőle készült főzet enyhíti az emésztőrendszer görcseit, a tenziós fejfájást és a migrént. A citromfű C-vitaminban és ásványi sókban gazdag.
GYÓGYÍTÓ HATÁS:
A citromfű legfontosabb összetevői a citrált és a citronellált tartalmazó illóolajok, amelyek ellazítják az idegrendszert. A flavonoidok erősítik a szívet és a keringési rendszert. A benne található keserű anyagok és a csersav csökkentik az émelygést, a hasmenést, puffadást és az epehólyag bántalmait.
TEA:
- 3 kávéskanál citromfűlevelet szórjunk 3 dl (nem lobogva) forró vízbe, és hagyjuk állni 10 percig.
- Fedjük le, különben az aktív illóolaj nagy része elillan.
- Igyunk naponta 3-4 csészével, lehetőleg étkezés után.
- A citromfüvet keverékekben is fel lehet használni, jól párosítható például a körömvirággal
Nyugtató tea gyerekeknek
30 g citromfűlevél
30 g medveszőlő
20 g kamillavirág
20 g orbáncfű
Ezt a teakeveréket nagyon szeretik a gyerekek. Nyugtató hatású, segít alvászavarok, illetve koncentrációs problémák és szorongás esetén.
Idegi eredetű szívpanaszok esetén
25 g citromfűlevél
25 g galagonyavirág
25 g kamillavirág
25 g macskagyökér
A tea segít funkcionális szívpanaszok esetén, pl. nyomás a mellkasban visszatérő görcs és ehhez kapcsolódó légszomj, valamint szívritmuszavar.
