Út és Élet Szociális Szövetkezet

Verbéna

A Verbénának (Verbena officinalis) vagy közönséges vasfűnek számos ókori kultúrában varázs- és gyógyító erőt tulajdonítottak. Úgy tartották, energiával tölt fel, megtisztítja a szervezetet. Szerelmi bájitalt főztek belőle, és jövendőléshez is használták. Sebastian Kneipp idejében a verbénateát a szülés kíméletes megindításához használták. A várandós asszonyokkal ezt itatták már néhány nappal a várható szülés előtt, a gyermekágyi időszakban pedig a tejkiválasztás fokozásának érdekében adták az anyáknak. Effajta felhasználásának hatékonyságát modern kutatásik is megerősítik. A verbénából hormonokhoz hasonló vegyületeket mutattak ki, melyek elősegíti a méhösszehúzódást és a tejtermelést. A népi orvoslás szintén széles körben alkalmazza. Elismert a verbénatea erősítő és serkentő, valamint gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatása. A verbéna forrázatát emésztőrendszeri panaszok és étvágytalanság ellen is alkalmazzák, ezenkívül a reuma és a hörghurut, valamint lassan gyógyuló sebek kezelésére.

Fekete üröm

A fekete ürömmel (Artemisia vulgaris) útszéleken, vízfolyások partján, legelőkön találkozhatunk. A híres római polihisztor, Plinius fáradt lábak borogatására javasolta egykor ezt az aromás növényt. Az antikvitás korában az ürömfüvet Artemisz istennőnek ajánlották, aki a görögöknél a vadászat és a termékenység istensége, valamint a szülő nők védelmezője volt. Akkoriban a fekete üröm tehát női panaszok enyhítésére szolgált. A druidák ezzel szemben a nyári napforduló idején övet fontak belőle, melyről úgy hitték, hogy erőt és állóképességet kölcsönöz a viselőjének. A feketeüröm-tea hatás tekintetében nagymértékben hasonlít a fehér ürömből készült forrázatra, bár annál valamivel gyengébb hatásfokú. Segítséget nyújt emésztési zavarok esetén, különösen zsíros ételek fogyasztását követően, serkenti a gyomor nedv és az epefolyadék termelődését, hasmenés esetén tisztítja a beleket. A népi gyógyászatban kimaradó havi vérzés esetén, a menstruációs fájdalmak enyhítésére, valamint a szülés megindulásának elősegítésére alkalmazzák a fekete üröm főzetét.

Gyógyító hatás:

A fekete üröm illóolajában több mint 100 összetevő mutatható ki, melyek közül a legfontosabb a cineol, a tujon és a kámfor. A növény erősítő, fertőtlenítő és gyomornyugtató hatása az illóolajnak és a keserű anyagoknak köszönhető. A fekete ürömben található csersavak hasmenés és aranyér esetén nyújtanak enyhülést. A gyógynövényből készült főzet elősegíti a menstruációs vérzés jelentkezését, támogatja a szülés megindulását, továbbá csillapítja a méhgörcsöket.

TEA:

1. Egy bögrébe 1 púpozott evőkanál friss vagy szárított fekete üröm füvet szórunk,
2. forrásban lévő vízzel leöntjük, majd fedő alatt kb. 2 percig állni hagyjuk.
3. Ha a tea gyomorerősítő és -nyugtató hatását kívánjuk kihasználni, igyekezzünk megbarátkozni a forrázat keserű ízével, és ne édesítsük.
4. Lassan kortyolgatva igyunk meg belőle naponta 2-3 csészével.

GYÓGYTEAKEVERÉKEK

-Meghűlés hatására kialakuló hólyaghurut ellen - 40 g fekete üröm, - 30 g medveszőlőlevél, - 20 g nyírfalevél, - 10 g csipkebogyó.
Átmossa a húgyutakat, javítja a hólyag és a vesék vérellátását. 1 evőkanál keveréket felöntünk forrásban lévő vízzel. A teát forrón igyuk, naponta háromszor.

-Idegnyugtatásra - 40 g fekete üröm, - 20 g golgotavirág, - 20 g citromfűlevél, - 20 g hársvirág.
A fenti gyógynövény-kombináció erősíti az idegeket. Segítséget nyújt emésztési zavarok ellen, oldja a szorongást, fokozza a koncentrálóképességet. 2 kávéskanál keveréket leforrázunk 2 dl forrásban lévő vízzel, és azonnal fogyasztjuk.

-Emésztési bántalmak ellen - 40 g fekete üröm, - 30 g édesköménymag, - 20 g borsmentalevél, - 10 g kamillavirág.
Ez a tea emésztési problémák enyhítésére szolgál, ha a panaszokhoz szélszorulás, hasmenés és rossz közérzet társul. 1 kávéskanál keveréket felöntünk 2 dl forrásban lévő vízzel. Naponta háromszor, étkezések után fogyasztjuk.

Csipkebogyó

A vadrózsa (Rosa canina) jellegzetes élénkpiros bogyói augusztus-szeptemberben jelennek meg a bokrokon, de az első őszi fagyok idején érnek be. Érdemes figyelmet szentelni a nyár eme utolsó üdvözletének, a csipkebogyó ugyanis kiváló C-vitamin-forrás, a fekete ribizli vagy a citrusfélék a nyomába sem érnek. Ennek köszönhetően a csipkebogyótea alkalmas az őszi megfázások megelőzésére. A frissen szedett termésből hideg eljárással készített italok vagy gyümölcshabok különösen sok, az influenzás megbetegedések megelőzésére szolgáló vitamint tartalmaznak. Az ellenálló képesség erősítése mellett a csipkebogyó általános gyengeség esetén újult erőt ad, segít a lázzal járó megbetegedések kezelésében, tisztítja a vesét és a húgyutakat, élénkíti az emésztést. A csipkebogyótea megelőző jellegű fogyasztása ezenkívül segíti a csontok erősödését, javítja szilárdságukat. Az orvosok az elhúzódó ízületi problémáktól szenvedőknek is a csipkebogyóteát ajánlják.

Gyógyító hatás:

A csipkebogyó a C-vitaminon kívül B1-, B2-, és K-vitamint, illetve béta-karotint tartalmaz. Ezenkívül ásványi anyagok, bioflavonoidok, cseranyagok és pektin gazdagítja fertőzés- és gyulladás megelőző hatóanyagainak palettáját. A gyümölcsökben emellett van még értékes likopon, amelynek jelentős a daganat megelőző hatása.

TEA:

1. 2 púpozott kávéskanál szárított csipkebogyót öntsünk le egy bögre forró vízzel
2. hagyjuk állni 15 percig.
3. Az élénkítő, enyhén savanykás teát egy kevés mézzel édesíthetjük.
4. Akkor a leghatékonyabb, ha közvetlenül lefekvés előtt fogyasztjuk a még meleg főzetet. Még jobb hatást érhetünk el a csipkebogyó, a hibiszkuszvirág és a galagonya gyümölcsének illatos keverékével.

Pemetefű

A pemete vagy orvosi pemetefű már az ókorban értékes gyógynövénynek számított. Latin elnevezése (marrubium) a héber "marrob" szóból ered, amelynek jelentése "keserű nedv". Az egyiptomi orvosok-papok a tisztító hatású pemetefűteát mérgezés ellen ajánlották.
A középkorban úgy vélték, hogy le tudja venni a rontást az emberről. A pemetefű a keserű anyagokat tartalmazó növények közé tartozik. Kiválóan hat emésztőszervi megbetegedések, hasmenés és étvágytalanság esetén, továbbá serkenti az epetermelést.
A népi gyógyászatban a pemetefüvet általános erősítő szerként használják kimerültség, fáradtság, idegesség és vérszegénység esetén.
Fiatal nőknél szabályozza a rendszertelen menstruációt és enyhíti a görcsöket. A pemetefűtea enyhíti a száraz köhögéssel járó makacs hörghurutot, valamint az asztmás panaszokat.

GYÓGYÍTÓ HATÁS:

A pemetefű legfontosabb hatóanyaga a keserű ízű marrubiin. Más keserű anyagokkal, illóolajokkal és gyantával együtt serkenti az emésztést és a máj epetermelését.
A hasmenést és a gyomorfájást gyógyító hatása csersavtartalmának köszönhető.

TEA:

1. 2 kávéskanál szárított pemetefüvet forrázzunk le egy bögre vízzel,
2. lefedve hagyjuk állni 3-5 percig. Naponta 3-4 csészével igyunk belőle.
   Hasmenés és epebántalmak kezelése esetén ne édesítsük meg.
3. Általános gyengeség, köhögés és hörghurut ellen egy csésze teához adhatunk 1 kávéskanál mézet - a tea ilyenkor kevésbé keserű.
   A méz fertőtlenítő hatású is.

A tea felszaggatja a légutak mélyén lévő sűrű váladékot, és az irritált légutakat védőréteggel vonja be. 1 kávéskanál keveréket forrázzunk le egy bögre vízzel, és kiáztatás után igyuk meg. Mézzel édesíthetjük